了。所以在谨慎周密的元认知思考之后，当然最核心的思考基准是~是不是给偷懒找借口。当明确确定不是之后，开始减少运动的频率，好的习惯很重要，做有益的事情很重要，科学的分配精力更重要。一天中人的精力时间是固定的，过犹不及，有益的事情太多了，想雨露均沾，最终将一无所得，适得其反。
~~~日记正文
时间消耗：学习大于锻炼大于娱乐大于休息
计划的执行度~60
金子与灯塔：
日月既往 不可复追。
积极主动 格物致知