了最响亮的声音，这一刻，他雄心万丈。

“好，开始训练！”

秦羽当即又开始继续训练了。

疯狂的训练，比过去更加疯狂，就是赵云兴亲自前来，估计看了秦羽的训练也会吓傻的。因为如今秦羽的训练根本不考虑身体承受程度，完全是折磨身体啊！

可是外人根本不知道。每次秦羽达到生理极限，那神秘的清流就会渗透入肌肉之中，让肌肉消除疲劳。而突破极限的肌肉力量则更加的强。一次次突破极限，这让秦羽的进步呈一飞冲天之势。

傍晚，秦羽走回云雾山庄，脸上有的尽是自信。经历了一天最疯狂的训练，训练量是过去的十倍还不止，然而到了此刻全身肌肉竟然又充满了活力。