百年，然后被人救出来的感觉，没坐过一百年牢的人是不会懂的。

所以安蒂娜就想按自己心里面想的做，她顺心而行，喜欢就去行动！

“杨帆哥哥，我来啦！”

......

另一边，杨帆所住的宫殿。

距离安菲儿来此已经过了一个多小时了。

“一二三四，二二三四，再来一次......”

因为在水中，所以安菲儿脸上并没有出汗，有的只是脸上的绯红，以及一些虚弱之相。

“大...大人，你教的这招广播体操好累啊，我有点坚持不住了。”

安菲儿擦了擦额头不存在的虚汗，祈求似的说道。

杨帆伸了个懒腰，这正是强身锻体，阴阳三十六技中的广播体操之技。

能强身锻体，有排毒解乏之功效。

这才做了两套广播体操，安菲儿就已经要坚持不住了。

说到底，还是体力不支，这应该是长时间在水里待的原因，杨帆估计是湿气太重了。

嗯，就是这样！

“这才哪到哪啊？你怎么就累了？你这身子骨要是在我们人类世界，那可得好好找老中医看看了。”

安菲儿坐在床边，双手抱着双腿，一副很柔弱的样子。

她的眼角还有不太明显的泪痕，好像是刚刚哭过。

第一次做广播体操的人都知道，虽然这套体操不难，但是对身体的柔韧性，以及持久性都是有要求的。

这一套做下来，体质不好的人都会气喘吁吁，体质差的更是会大汗淋漓。

而且由于是第一次接触，身体的灵动性不是很强，哪怕安菲儿那腰肉的跟条蛇一样，但还是累的不行。

“大...大人，你放过我吧，我真的好累呜呜呜......”

安菲儿埋头哭了起来，刚才的一个小时她无法用语言表述那种感觉。

怎么说呢，有点累，但是......

还有点舒服，可能这就是健身后的功效吧，怪不得大人说这是强身锻体的体操，果然没骗她。

杨帆哈哈一笑，有些心疼的揉了揉安菲儿的头。

好了，不逗她了。

杨帆温声道：

“好啦，你很乖，深得我的满意，以后你就是我的人了，你遇到任何事，我都会帮你摆平，不会再有任何人敢欺负你。”

杨帆承认，人鱼的毅力是要比人类强的。

当然，也有可能是安菲儿努力坚持的原因。

也就是她的这份坚持，让杨帆体验到了......

安菲儿眼中闪着泪光，值了，都值了！

有杨帆这句话，刚才所经历的痛苦都值得了。

什么狗屁广播体操，安菲儿一直在忍着，其实她早就想说：

痛死了！

她还一直忍着，要不是练了这套广播体操，安菲儿这辈子都不知道还有个姿势能让她的腿触碰到肩膀！

不愧是人类的文化瑰宝，实在是太深奥了。

看样子这次回去之后要好好练习一下柔韧性了，以后杨帆肯定还会教给她更加深奥的人类文化的。

“嗯！”

安菲儿乖巧的回复着，犹如被驯化了的小野猫，被杨帆彻底征服。

杨帆将手放在了安菲儿的玉腿上，刚化形出来的玉腿，完美无瑕！

没有一丝瑕疵和赘肉，就是这么完美。

感受到杨帆大手上传来的温度，安菲儿小脸一红。

这是要再来一次吗？

因为刚才杨帆也是从腿开始的......

“大...大人......”

安菲儿不太想动了，不过不知为何，还是有些期待？

杨帆这是出来这么长时间了，好不容易有了放松的机会。

所以啊，有句话怎么说来着。

大胆去做！

但......

就在这时......

“杨帆哥哥！”

宫殿外，安蒂娜的声音传来。

杨帆听到后顿时浑身一震，连忙穿上衣服。

“丸辣！”

杨帆拉起裤子，焦急喊道，安菲儿也听到了外面安蒂娜的声音。

这不正是她妹妹吗？

安菲儿这波操作本来就算是偷家，这下子被安蒂娜逮着了，这该怎么办？

安菲儿害怕的说道：

“不好，我妹妹来了！”

杨帆赶紧披上黑袍，遮住身上的草莓，也是着急的说道：

“听到了，听到了，两只耳朵都听到了。”

杨帆连忙在房间里寻找着什么，然后他看向了玉床下的床底。

“