“我不但吃过自助，还是行家！

在吃自助餐的时候需要明白两点。

第一就是不要吃油腻、油炸和炒熟的食物，不仅容易饱这些食物还都是贼便宜的。

第二点就是不要喝太多的水，特别是带气的饮料，容易饱肚，可以在临近结束的时候再喝，还有挑最贵的喝。

还有就是在吃自助餐的时候切记要慢慢吃，不能够吃太快，还需要及时排泄，要秉着速战速决的理念。

这样子可以使得胃腾出更多的地方来吃到更多的美食。

不是有这么一句话，饿得扶墙进去就要撑得扶墙出来。”

辛玥赶紧拉住二铁子，看看一脸不屑的服务员，说：“别丢人了，别教坏一桐这孩子。”

丁梅都觉得二铁子丢人了，说：“食不言寝不语，别说了，吃饭！”