跑，下午去健身房游泳，然后撸一会儿铁。艾玛告诉他，一开始运动量不宜太大，否则后期不具备持续性，还有可能伤了身体。所以他这两天都控制着量，没有前两天那么猛。两天时间获得了400g能量，目前能量值账户余额已达到800g，距离牙齿矫正仪只有200g，再来一天便可完成。

连续几天的高强度运动，徐舟食量大增，以前舍不得吃喝，但最近需要增加营养，鸡胸肉和鸡蛋没少吃。他的目标不仅是要获得能量值，还要练出一身漂亮的肌肉，像大凶男神彭宇岩那样，穿衣显瘦，脱衣有肉。万千少女馋他的身子。

唯一比较遗憾的是那首《曾经的你》，在奇点音乐网上依然没有开胡。他在奇点论坛上灌了两天水了，也在榜单上比较火的歌曲下面留言自荐，均未获回应。

看来无论什么领域，一个毫无根基的新人想要成功，都不是那么容易的。

今晚的音乐节，倒是个宣传的好时机。